*Actvidades de Educación Fisica 4 Grado
INSTITUCIÓN EDUCATIVA NUESTRA SEÑORA DEL
ROSARIO
SEDE NARCISO VIÑA
TALLER DE EDUCACIÓN FÍSICA GRADO 4-1 Y 4-2
Profesor: Antonio Abad Barragán Oliveros
Buenos días queridos estudiantes.
Deseo que se ustedes y sus familias se
encuentren muy bien de salud.
A continuación les explicare como
desarrollar el taller y el medio por el cual debe entregarlo.
Para
facilitar de la mejor manera el desarrollo de las actividades en casa, este
taller será publicado por la plataforma de la institución que encontrara en el
link:
E igualmente se
publicara en el grupo de WhatsApp del grado correspondiente.
Tener
en cuenta las siguientes pautas:
·
Este
taller debe transcribirlo y desarrollarlo en el cuaderno de educación física;
si no tiene este cuaderno, lo desarrollará en el cuaderno de notas o borrador.
·
La entrega del taller puede hacerse por el medio que más se le
facilite ya sea por:
-
Mensaje
de WhatsApp al grupo del grado correspondiente, ya sea con fotos o imágenes.
-
Mensaje
de WhatsApp al número del profesor: 3132469272 ya sea con fotos o imágenes.
-
Subir
el taller desarrollado a la plataforma de la institución que encuentran en el
Link: https://nuestrasenoradelrosariocajamarca.colegiosonline.com/
-
La
fecha de entrega del taller de dará al final del mismo.
NOTA: la información anterior NO debe
transcribirla al cuaderno
-
Estar pendientes del grupo de WhatsApp.
-
Las llamadas o consultas al profesor
será en el horario de la mañana.
La
importancia de transmitir hábitos saludables desde la infancia.
Los hábitos de
vida saludables son estilos de vida, de comportamiento, de los cuales los más
conocidos son los que tienen que ver con la alimentación, la higiene, la
actividad física, la protección contra los hábitos tóxicos… pero
hay muchos otros que tienen que ver con actitudes básicas necesarias para la
salud mental.
Alimentación
Respecto a la alimentación, ha de ser suficiente, equilibrada
y variada. En primer lugar, suficiente implica un aporte energético adecuado a
cada edad del desarrollo y en determinadas circunstancias como las
enfermedades. En segundo lugar, equilibrada, para evitar excesos o carencias y
con un reparto de nutrientes basado en la pirámide de alimentación saludable
(ver figura más abajo). Y, por último, que la alimentación sea variada favorece
que también sea agradable.
La pirámide de alimentación saludable nos muestra de forma
gráfica los grupos básicos de alimentos y la proporción de los mismos que son
necesarios para una alimentación sana. Se recomienda que estos alimentos se
distribuyan en entre cuatro y seis comidas al día.
Actividad física
Se considera actividad física cualquier movimiento
corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
PALABRAS
CLAVES: ACTIVIDAD FISICA. ENERGIA.
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